1.ดื่มน้ำอุ่นประจำทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
 
2.กินไข่ลวกวันละสองฟอง ห่างไกลจากอัลไซเมอร์ ไข่เพียง 1 ฟอง มีโคลีน (Choline) มากถึง 20% ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ซึ่งโคลีนเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ เยื่อหุ้มสมอง ส่งผลให้สมองและระบบประสาทแข็งแรง
 
3.หยุดกินน้ำตาลทราย เพราะเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคต่างๆ
 
4.กินทุเรียน ช่วยรักษาโรคมะเร็ง และทำให้แก่ช้า
 
5.กินแตงโม ช่วยแก้เลือดอุดตัน ลิ่มเลือด และช่วยบำรุงเลือด
6.สตรีกินสับปะรด ช่วยกระชับช่องคลอด และช่วยขับปัสสาวะ
 
7.กินกล้วยไข่ ช่วยบำรุง ตับ ไต ผิว ตา กระดูก
 
8.กล้วยน้ำว้านำไปเผาทั้งเปลือก ช่วยรักษา ปวดหัว ตัวร้อน และเบาหวาน
 
9.กล้วยหอม เด็กถ้ากินช่วยให้ความจำดีสำหรับสตรีวัยทองช่วยปรับฮอร์โมน
 
10.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ใช้กินและนวดหน้า นวดร่างกายทำให้ดูอ่อนกว่าวัย รักษา ฝ้า กระ ดีมาก เพราะน้ำมันมะพร้าวเป็นสารตั้งต้นของเครื่องสำอางค์ทุกชนิด
 
11.กินน้ำมันหมูดีที่สุดเพราะซ่อมสร้างเนื้อเยื่อได้ ที่เหลือขับทิ้งได้ไม่เหมือนน้ำมันพืชที่
ผ่านกรรมวิธีมีสารเคมีตกค้างมากมายมีอันตรายต่อสุขภาพระยะยาวแน่นอน
 
12.กินหอมแดง,หอมใหญ่,กระเทียมและ ตามด้วยมะนาวฝานบางๆทั้งเปลือก2-3ชิ้นเพื่อ
เพื่อลดไขมันตัวร้ายในหลอดเลือดดีกว่ากินยาลดไขมัน

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here