ขิง สมุนไพร แก้ปวดไมเกรน

ขิง สมุนไพร แก้ปวดไมเกรน การรับประทานขิง ลดอาการปวดได้ถึง 60%

ขิง สมุนไพร "แก้ปวดไมเกรน" 😣 หลายคนจะต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการปวดหัวตุ้บๆ ปวดซ้ำที่ขมับข้างเดิม ทำอย่างไรก็ไม่บรรเทา ต้องพึ่งยาเคมีตลอดถึงจะดีขึ้น แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ รู้หรือไม่ว่า ขิง มีความสามารถในการลดอาการปวดไมเกรนได้ การรับประทานขิงในช่วงที่อาการปวดไมเกรนกำลังเข้าสู่ช่วงกำเริบนั้น จะทำให้อาการปวดลดลง เพราะขิงจะช่วยยับยั้งฮอร์โมนที่เกี่ยวกับอาการอักเสบได้ ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ส่งเสริมการไหลเวียนของระบบเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีการศึกษาวิจัยในต่างประเทศ ใช้ขิงรักษาอาการปวดไมเกรน ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่รับประทานขิง อาการปวดไมเกรนลดลงดีเทียบเท่ากับกลุ่มที่รับประทานยาแก้ปวดแผนปัจจุบัน และพบว่าแคปซูลขิง มีข้อดีที่เหนือกว่ายาแผนปัจจุบัน คือ ไม่พบอาการข้างเคียงจากการรับประทานยา
หน้ากากอนามัย N95 ตัวช่วยป้องกันฝุ่นและเชื้อโรค

หน้ากากอนามัย N95 ตัวช่วยป้องกันฝุ่นและเชื้อโรค

หน้ากากอนามัย N95 ตัวช่วยป้องกันฝุ่นและเชื้อโรค 😷ทั้งฝุ่นพิษทั้งเชื้อไวรัสที่กำลังระบาดตอนนี้ ไม่ว่าจะไปไหนก็จะต้องเห็นคนสวมหน้ากากอนามัย นับว่าเป็นเรื่องดีที่คนหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ด้วยการปกป้องระบบทางเดินหายใจของตัวเองหน้ากากอนามัยที่นิยมกันคือ หน้ากากอนามัยแบบ N95 มีลักษณะครอบลงไปที่บริเวณปากและจมูกอย่างมิดชิด มีประสิทธิภาพสูงกว่าแบบทั่วไป ช่วยป้องกันมลพิษ เชื้อโรคที่มีขนาดเล็กมากๆ เชื้อโรคจากผู้อื่น และป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังผู้อื่นได้
7 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด

หยุด!!! เชื้อโรคร้ายด้วย 7 ขั้นตอนการล้างมือ

หยุด!!! เชื้อโรคร้ายด้วย 7 ขั้นตอนการล้างมือสถานการณ์ตอนนี้ เชื้อโรคเริ่มร้ายแรงมากขึ้น เรามาป้องกัน เบื้องต่นง่ายๆ เริ่มจากการล้างมือให้สะอาดถูกวิธี สามารถป้องกันการติดเชื้อ สามารถฆ่าทั้งเชื้อราและแบคทีเรีย และป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น โดยการล้างมือที่ถูกวิธีนั้น มี 7 ขั้นตอนดังนี้ค่ะ1.ฝ่ามือถูฝ่ามือ เริ่มต้นการล้างมือง่ายๆ ด้วยการถูสบู่ขึ้นมาเล็กน้อยพอขึ้นฟอง ก่อนนำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบกันและถูให้ทั่ว จนรู้สึกสะอาด2.ฝ่ามือถูหลังมือ ปาดฟองสบู่มาที่หลังมือ แล้วล้างมือต่อโดยการใช้ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้วให้สะอาด จากนั้นสลับข้าง วิธีนี้จะทำให้ฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือที่เรามักลืมกันไป3.ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว พลิกมือกลับมาประกบกัน ก่อนจะล้างมือให้สะอาดด้วยการถูซอกนิ้วด้วยสบู่ให้สะอาดหมดจด4.ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำกำปั้นข้างหนึ่งขึ้นล้างมือต่อ โดยใช้ฝ่ามืออีกข้างหนึ่งขัดบริเวณหลังนิ้ว สลับข้างทำแบบเดียวกันจนรู้สึกว่ามือสะอาด5.ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วหัวแม่โป้งก่อนใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบแล้วหมุนวนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม ทำให้สะอาดทั้งสองด้าน6.ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว แบมือข้างหนึ่ง แล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างขัดฟองสบู่ตามแนวขวางจนทั่ว แล้วสลับข้างทำวิธีเดียวกัน7.ถูรอบข้อมือ กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง...
ประโยชของขิง ขิง สมุนไพรรักษาสารพัดโรค

ประโยชน์ของ ” ขิง ” สมุนไพรรักษาสารพัดโรค

5 ประโยชน์ของ " ขิง " สมุนไพรรักษาสารพัดโรค... รู้หรือไม่ ขิงมีประโยชน์กับร่างกายเรามากๆ อาการที่คุณมักเป็นบ่อยๆ อาจจะบรรเทาได้ด้วยขิงนะคะ ลองไปดู 5 ประโยชน์จากขิง ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน1.ลดความดันโลหิตสูงขิงช่วยบำรุงเลือดให้ไหลเวียนได้ดี ลดความดันโลหิต และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณรอบ ๆ หลอดเหลือด2.ลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเรื้อรังบางชนิดจากโรคเบาหวานได้3.ลดคอเลสเตอรอล การดื่มน้ำขิงมีส่วนในการช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น และลดความรู้สึกอยากอาหารลงไปได้ ทำให้ช่วยลดน้ำหนักลงได้4.บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดี เพียงแค่รับประทานสารสกัดจากขิงหรือดื่มน้ำขิงร้อนๆ วันละ 3-4 ครั้ง ตั้งแต่วันที่เริ่มมีประจำเดือนก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้5.รักษามะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยทำให้เซลล์มะเร็งภายในรังไข่ตายได้ อีกทั้งขิงยังช่วยลดผลข้างเคียงจากสารเคมีที่ใช้ในการรักษามะเร็ง

โภชนาการบำบัดขจัดโรคร้าย

1.ดื่มน้ำอุ่นประจำทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี   2.กินไข่ลวกวันละสองฟอง ห่างไกลจากอัลไซเมอร์ ไข่เพียง 1 ฟอง มีโคลีน (Choline) มากถึง 20% ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ซึ่งโคลีนเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ เยื่อหุ้มสมอง ส่งผลให้สมองและระบบประสาทแข็งแรง   3.หยุดกินน้ำตาลทราย เพราะเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคต่างๆ   4.กินทุเรียน ช่วยรักษาโรคมะเร็ง และทำให้แก่ช้า   5.กินแตงโม ช่วยแก้เลือดอุดตัน ลิ่มเลือด และช่วยบำรุงเลือด 6.สตรีกินสับปะรด ช่วยกระชับช่องคลอด และช่วยขับปัสสาวะ   7.กินกล้วยไข่ ช่วยบำรุง ตับ ไต ผิว ตา กระดูก   8.กล้วยน้ำว้านำไปเผาทั้งเปลือก ช่วยรักษา ปวดหัว ตัวร้อน และเบาหวาน   9.กล้วยหอม เด็กถ้ากินช่วยให้ความจำดีสำหรับสตรีวัยทองช่วยปรับฮอร์โมน   10.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ใช้กินและนวดหน้า นวดร่างกายทำให้ดูอ่อนกว่าวัย...

กินอย่างไร? ให้ห่างไกลโรคหลอดเลือดสมอง

กินอย่างไร? ให้ห่างไกลโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะความดันโลหิตสูง

4 เคล็ดลับ ฉบับเร่งด่วนลดไขมันในเลือด

1.ลดอาหารที่มีไขมันไม่ดีเช่น ของทอด เครื่องดื่มประเภทน้ำปั่น น้ำหวานต่างๆ อาจจะซื้อเครื่องปั่นมาปั่นผลไม้สดๆ ดื่มเป็นอาหารเช้าก็ได้ แต่ต้องปั่นพร้อมกากนะ อย่าแยกกากผลไม้ เพราะสารอาหารจำนวนมากอยู่ในกาก และเป็นใยอาหารชั้นดีที่จะช่วยเรื่องของการขับถ่าย 2.ออกกำลังกายให้ได้สัปดาห์ละ 3-5 วัน อาจดูเป็นเรื่องยากสำหรับใครที่ไม่มีเวลา หรือไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่เชื่อเถอะว่าหากไม่สามารถหาเวลาเข้าฟิตเนสได้ อยู่ในบ้าน ในคอนโด พื้นที่แคบๆ ก็ออกกำลังกายได้เช่นกัน เช่น โยคะ หรืออาจจะวิ่ง หรือปั่นจักรยานรอบหมู่บ้านก็ได้ ออกกำลังกายให้ได้ 45 นาที – 1 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงานส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ 3. อย่านั่งติดเก้าอี้ อย่านอนติดเตียง ใครที่วันๆ มัวแต่นั่งทำงานหน้าคอมวันละ...

ผลไม้มีประโยชน์ป้องกันโรคความดันโลหิต

โรคความดันโลหิต ถือว่าเป็นโรคที่คนไทยส่วนใหญ่เป็นโรคนี้ ซึ่งเกิดจากความเจริญทางด้านเศรษฐกิจและสังคมทำให้เกิดความเครียด ส่งผลให้สถิติการเกิดโรคความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้น วันนี้ JW Herbal มาบอกต่อว่าผลไม้บางชนิดสามารถป้องกันโรคความดันโลหิตได้ มีผลไม้อะไรบ้างไปดูกันเลย

8 อาการรู้ทัน โรคสมองตีบ

อาการเส้นเลือดสมองตีบ ถือว่าเป็นภัยเงียบสำหรับคนทำงาน เนื่องจากอาการมักจะไม่แสดงออกชัดเจน และไม่มีอาการล่วงหน้า บางรายอาจทำให้พิการหรือเสียชีวิตได้ทันที เนื่องจากสมองขาดเลือดทำให้การทำงานของเซลล์สมองหยุดกะทันหัน ซึ่งสาเหตุของโรคเกิดได้จากหลายปัจจัย
20,829FansLike
2,685FollowersFollow
2,397FollowersFollow

Don't miss